Jogging Santai Bareng Bestie di Taman Dayu

Hari ini aku bangun pagi banget. Jam setengah 6 udah siap-siap, langsung cuci muka, ganti baju olahraga, terus cus bareng temen ke Taman Dayu Pandaan. Bukan buat healing doang sih, tapi niat banget olahraga, biar hidup sehat dan sekalian pemanasan buat persiapan naik gunung wkwk.

Sampai sana pas jam 6. Suasananya tuh adem banget! Langit masih biru kalem, udara segar banget kayak langsung refresh badan, dan matahari belum terlalu panas.

Yang paling bikin betah, banyak pepohonan hijau yang bikin suasana makin nyaman. Rasanya tuh tenang banget, kayak udah reset ulang pikiran. Kita mulai dulu dengan pemanasan.

Stretching pelan-pelan sambil ngobrol, biar otot nggak kaget pas jogging. Yang lucu, baru stretching aja udah ada yang ngeluh pegel 🤣. Fix banget kebanyakan rebahan kemarin-kemarin.

Habis itu lanjut jogging muterin taman. Kita lari kecil sambil menikmati suasana yang asri. Banyak pohon rindang yang bikin suasana jadi sejuk banget, dan udara pagi yang fresh banget.

Taman Dayu emang cocok banget buat olahraga. Trek lari yang nyaman, dan orang-orang yang lagi joging atau jalan santai juga bikin vibe-nya makin chill. Sambil jogging, kita ngobrolin rencana naik gunung bareng. Maklum, bentar lagi mau muncak, jadi sekarang harus latihan fisik dulu biar nggak tumbang di tengah jalan 😆.

Sekitar 30 menit jogging, keringat udah ngucur parah. Kita berhenti bentar dan langsung sepakat buat cari minum. Untung ada Alfamart deket taman. Mampir beli minuman yang dingin, nikmatnya kayak nemu oase di padang pasir 😭.

Kita duduk di bangku pinggir jalan sambil nyeruput Pocari, ngobrol santai, ketawa-tawa dengan obrolan yang random, tugas, sampai rencana naik gunung yang makin bikin semangat.

Abis recharge energi, kita balik ke taman buat pendinginan. Stretching lagi biar nggak kaget besok paginya. Kita juga sambil latihan napas dikit-dikit, biar pas nanjak nanti nggak ngos-ngosan banget.

Olahraga pagi ini bener-bener nyenengin. Capek iya, tapi puas banget. Rasanya, meskipun cuma olahraga santai, bisa ngerasain manfaatnya langsung.

Jam 7 lewat dikit, kita jalan pulang santai. Badan masih agak lemes, tapi hati seneng. Makin semangat buat rutin olahraga tiap weekend. Soalnya jujur aja, kita butuh stamina bukan cuma buat naik gunung, tapi juga buat hidup sehat.