Masa magang merupakan masa yang paling penting bagi sebagian siswa di Sekolah Menengah Kejuruan, karna siswa dapat merasakan dunia kerja secara langsung dan memiliki peluang untuk meningkatkan skill yang mereka miliki.
Tetapi masa magang juga tidak lepas dengan yang namanya gugup karna tantangan. mulai dari tugas yang diberikan, cara berkomunikasi dengan teman, hingga penyesuaian terhadap lingkungan baru yang belum dipahami oleh peserta magang.
Terkadang rasa gugup juga bisa menyebabkan kita stres dengan apa yang kita kerjakan, Menurut World Health Organization (WHO), stres adalah respons tubuh dan pikiran terhadap situasi yang dianggap mengancam atau menantang. Hal ini juga dapat membuat seseorang lebih mudah menunda pekerjaan atau kesulitan dalam berpikir kreatif.
Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi gugup akibat beberapa tantangan di masa magang.
Tekanan terhadap tugas magang
Tidak heran jika hal ini dijadikan alasan, karna anak magang biasanya memiliki deadline tugas tertentu yang harus mereka selesaikan, selain deadline ada juga beberapa penyebab yang membuat kita merasakan adanya tekanan terhadap tugas. salah satunya adalah kurangnya pemahaman terhadap tugas yang diberikan.
Adapun beberapa cara supaya kalian dapat mengurangi tekanan dari tugas yang diberikan di tempat magang.
- Mengelolah waktu dengan baik
kalian bisa mengelolah waktu dengan baik melalui cara membuat daftar tugas hal apa saja yang akan kalian kerjakan pada hari itu. Jika kalian mengalami kesulitan ditempat magang kalian bisa segera bertanya setiap ada masalah pada projek yang sedang kalian kerjakan. Karna ketika ada masalah dengan projek yang kalian kerjakan biasanya dapat membuang banyak waktu dan berakibat adanya penundaan dalam projek yang sedang berlangsung.
- Beristirahat secukupnya
bukan hanya mengatur waktu yang penting, tetapi istirahat yang cukup juga sangat penting untuk mengurangi tekanan di tempat magang. Selain karna kesehatan, istirahat yang cukup juga dapat meningkatkan konsentrasi selama kalian mengerjakan tugas magang.
Istirahat yang cukup bisa membuat suasana hati lebih baik, sehingga kalian bisa lebih santai dan enjoy saat mengerjakan tugas magang.
Menghadapi tantangan berkomunikasi dengan rekan magang
Mungkin jika kalian termasuk dalam kategori orang-orang introvert atau orang yang kurang percaya diri. Hal ini termasuk tantangan yang cukup membuat kalian terbebani di tempat magang. Meski begitu, kalian tetap perlu berusaha untuk berkomunikasi dengan rekan kerja. Karna dengan berkomunikasi akan membuat tugas yang diberikan terasa lebih mudah, seperti yang dikatakan Jim Rohn.
"Komunikasi: 20% apa yang Anda ketahui, 80% bagaimana perasaan Anda tentang apa yang Anda ketahui." – Jim Rohn
Untuk mengatasi kesulitan dalam berkomunikasi kalian bisa melakukan beberapa hal di bawah ini.
- Latih kemampuan berkomunikasi
Kalian bisa melatih kemampuan berkomunikasi di depan cermin, dengan cara itu kalian bisa terbiasa dan santai ketika melakukan komunikasi dengan rekan magang, sekaligus usahakan kalian memakai bahasa yang baik dan sopan.
- Jadilah pendengar yang aktif
kalian tidak boleh hanya fokus pada apa yang ingin kalian katakan saja. tetapi kalian juga harus menjadi pendengar yang aktif terhadap rekan magang kalian, sehingga timbal balik dapat dirasakan di dalam komunikasi yang kalian lakukan.
Menyesuaikan lingkungan baru
menyesuaikan diri dengan lingkungan baru bisa saja menjadi tantangan bagi beberapa siswa magang, karna mungkin budaya di tempat magang bisa saja berbeda dengan budaya yang setiap hari mereka hadapi. berikut adalah beberapa hal yang dapat kalian lakukan untuk menyesuaikan lingkungan baru
- Bersikaplah terbuka dan mudah menempatkan diri
jangan terlalu kaku dalam menghadapi perubahan, sikap ini dapat menyebabkan kesulitan kita dalam menyesuaikan lingkungan baru.
2. Berkenalan dengan orang-orang ditempat magang
mungkin rasanya agak memalukan ketika kita ingin memulai perkenalan lebih dahulu, tenang saja karna itu merupakan hal yang wajar apa lagi untuk kalian orang-orang yang introvert. tetapi langkah kecil ini dapat membuat langkah untuk mempermudah kita menyesuaikan lingkungan di tempat magang.
3. Kenali budaya dan kebiasaan yang ada di tempat magang
terkadang di beberapa tempat memiliki kebiasaan yang berbeda dengan tempat kita, kalian juga perlu memperhatikan SOP atau aturan yang berlaku di tempat magang itu sendiri, sehingga penting bagi kalian untuk memperhatikan hal tersebut.
Nah, tadi adalah beberapa hal yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi rasa gugup buat kalian siswa magang baru. tenang saja jika kalian merasa gugup di hari pertama, karna itu merupakan hal yang wajar.
menghadapi tantangan ketika magang merupakan bagian dari pelajaran yang dipersiapkan untuk memasuki dunia kerja yang sesungguhnya.